고혈압에 좋은 비트 쥬스 !! (후기)

식자는 30대 초반부터 고혈압에 시달려왔다. 

그런데 중요한 것은 고혈압인줄도 모르고 30대 중반까지 버텨왔던 것이였다. 

그냥 운동부족, 스트레스일 것이라는 생각으로 넘어가기 일쑤였고

두통, 머리에 피쏠림느낌, 어깨결림, 목결림, 목도 잘 돌아가지 않고 담에 걸리기 일쑤였다. 

혈압체크시에는 항상 145의 숫자가 떴었다. 

병원에서 물어봤을때는 일시적인 거라고 하였었고 나또한 대수롭지 않게 넘어갔었다. 

그러다가 건강검진때 고혈압 증상이 있으니 검사를 받자고 하더라.......... 

검사를 받게 된다면 보험문제도 있고, 약을 먹기 시작하면 죽을때까지 먹어야 된다는 소리가 있어

검사 받기가 겁이 났다. 

 

식이요법으로 해결해보고자 인터넷에서 폭풍 검색..

비트 + 당근을 먹으라고 하더라

 

그래서 당장 마트에서 비트랑 당근 구입.

출처 : 이강산건강원

재료 : 양파 1개, 당근 1개

 

 

저렇게 깍둑썰기를 해야 합니다. 

 

출처 : tv조선 만물상

비트는 생으로 먹게 되면 채내에 흡수가 잘 되지 않고 그대로 배출이 된다고 합니다. 

그래서 약간 익혀서 먹어야 채내 흡수율이 좋다고 합니다. 

골고루 잘 익히기 위해선 크게 하는 것보다 깍둑썰기를 해서 적당한 크기로 만들어줘야 합니다. 

 

 

출처 : tv조선 만물상

 

찜기에 7분가량 삶아 줍니다. 

 

7분 가량 삶은 이후에는 믹서기로 갈아줘야 됩니다. 

좋은 믹서기가 있다면 좋겠지만......

저희집은 사은품으로 딸려오는 믹서기라 4~6번 정도 조금씩 담아 물이랑 갈아줍니다. 

어짜피 먹을때는 물에 타먹는 거니까 미리 물넣어도 상관없다고 생각합니다. 

 

사진출처=GettyImagesBank

이렇게 만든 비트를 마셔주면 됩니다 ㅎㅎ

 

만물상에서 말하는 것은 하루에 비트1개, 당근1개의 분량을 먹는 것입니다. 

 

저 드럽게 맛없는 것을 그렇게 먹기 힘들 뿐더러 토까지 나올것 같은것을 참으면서 먹었습니다. 

 

도저히 저걸 하루에 한개를 먹을수 없었던 저는 꿀단지 통에 갈아 넣어 보관했습니다. 

 

그리고 아침저녁으로 국자로 한스푼과 물 엄청 많이 넣어서 먹었습니다. 

 

그럼 비트1개 + 당근 1개 가지고 3~5일은 먹습니다. 

 

결과는 아주 좋습니다. 

 

145였던 혈압이 119까지 떨어졌습니다. 

 

앞서 말했던 모든 증상들이 사라지고 머리가 이렇게 맑을수 있다라는것을 오랫만에 느꼈습니다. 

 

건강해지는 제 모습을 보면 진짜 맛없지만 즐겁게 매일매일 마셔주고 있습니다. 

 

덤으로 살도 뺄수 있다고 하니 다들 드셔보시기 바랍니다 ㅎㅎ

 

* 주의사항으로는 소화가 안된 비트들이 응가들과 함께나와 물이 피똥처럼 보일수 있으니 참고하시 바랍니다. 

 

 

 

출처 : 유튜브 만물상